Chtěl bych zažít týmový úspěch, hlásí nová posila Jestřábů zkušený útočník Tomáš Nouza

Jaké máte osobní cíle do příští sezóny?

Osobní cíle si nedávám, ale chtěl bych zažít týmový úspěch.

Patříte mezi hráče, kteří absolvují individuální přípravu. Proč jste se rozhodl právě
pro tuto formu přípravy?

Individuální příprava mi vyhovuje. Můžu se tak víc zaměřit na věci, které potřebuji dělat.

Realizační tým Jestřábů rozšířil kondiční trenér David Skřivánek. Jste s ním ve spojení?

S Davidem jsem se potkal na začátku přípravy. Myslím, že je to člověk, který tomu opravdu rozumí.

Jak konkrétně vypadá vaše individuální příprava? Může fanouškům nastínit, jak vypadá váš běžný tréninkový den?

Pondělí a čtvrtek dělám dolní část těla. Úterý a pátek horní část. Ve středu dělám střed těla.
Po každém tréninku chodím na krátké sprinty. A potom jsem absolvoval hodinu na ledě, kde jsem trénoval s Kubou Kovářem střelbu.

Liší se vaše letošní letní příprava nějak zásadně od té loňské? (Pozorujete současné tréninkové trendy nebo máte svůj rituál, který již několik let dodržujete?)

Má příprava se od té loňské moc neliší, až na ty tréninky na ledě.

Kdo konkrétně vám s přípravou pomáhá?

Mám svého kondičního trenéra.

Je podle vás lepší společná příprava nebo raději preferujete přípravu individuální?

Nemám problém jak s individuální, tak společnou letní přípravou.

Je v přípravě něco, co děláte nerad?

V dnešní době už ne, už se neběhají dlouhé tratě, jako dřív.

A naopak co vás baví?

Baví mě posilovna.

Každý hráč má jiné nedostatky, které potřebuje vylepšit. Na čem konkrétně byste chtěl zapracovat vy osobně?

Asi na výbušnosti, abych měl lepší start na ledě.

Kromě samotných tréninků je pro sportovce důležitá také správná relaxace.
Jak nejraději relaxujete vy sám?

Relaxuji s dětmi, nebo si rád zahraji golf.

Pro sportovce je také důležitá správná životospráva. Jaké zásady dodržujete vy sám?

Určitě je to dobrá a pravidelná strava. Potom taky dobrý odpočinek.